Видео как сделать ежика из бутылки – Ой!

Ёжик из пластиковой бутылки и шишек своими руками, мастер-класс

Если совместить природный материал с искусственным — то получатся оригинальные поделки. В этой статье мы рассмотрим: как сделать ёжика из пластиковой бутылки и шишек своими руками.

Вам понадобится: пластиковая бутылка, шишки, краски, чёрная проволока, клеевой пистолет либо суперклей, ножницы.

Мастер-класс

1. Отрежьте верхнюю и нижнюю часть бутылки, чтобы создать ёжика реалистичных размеров.
2. Смажьте края частей бутылки клеем и вставьте друг в друга.
   
3. Покрасьте всю заготовку чёрным цветом и дождитесь полного высыхания.
4. Нарисуйте глазки белой краской.
5. Покрасьте мордочку ёжика в серый цвет.
6. Дорисуйте глазки, используя голубую и чёрную краску.
   
7. Нарисуйте бровки чёрной краской.
8. Отрежьте 2 кусочка проволоки и закрутите их под крышку в качестве усиков.
9. Приклейте шишки таким способом, чтобы они плотно прилагали друг к другу.
   
   
10. Закрепите поделку лаком.

Ёжик из пластиковой бутылки и шишек готов! Рекомендую к просмотру видео мастер-класс!

Такой ёжик прекрасно будет смотреться на дачном участке и, несомненно, привлечёт внимание. Творите красоту своими руками!

Загрузка…

svoimirukamy.com

Ежик из пластиковых бутылок: мастер-класс с фото.

Минеральная вода, лимонад, пепси, кола и даже молоко, всё это продаётся сейчас в пластиковой таре. Содержимое выпили, а бутылку выкинули не задумываясь о том, для чего же ещё может пригодиться данное изделие. А пластик ведь очень практичный и прочный материал, и из него можно сотворить много полезных и красивых вещей. Пластиковые бутылки отличная основа для всевозможных поделок. Давайте разберём как сделать ёжика из пластиковой бутылки.

Берём:

• две прозрачные двух литровые пластиковые бутылки;
• ножницы;
• кусачки;
• проволоку для лапок;
• салфетку, обычную бумажную;
• двусторонний скотч;
• кисточку;
• акриловые краски;
• нож.

Этапы изготовления:

1. Начнём с того, что отрежем от бутылки верхнюю часть с горлышком, где-то 1/3 часть от всей бутылки.

Затем срезаем самую узкую часть горлышка.

2. Разрезаем деталь с боку и сворачиваем так чтобы она оделась на вторую часть бутылки. Закрепляем все детали скотчем или клеем. Тельце готово.

3. Берём вторую бутылку, срезаем узкое горлышко. Рисуем фломастером два полукруга. Это будут ушки.

4. Чтобы ровно разместить уши, пометим на заготовке фломастером места, куда будем их крепить и надрежем.

5. Вырезаем ушки.

6. Вторую бутылку нарезаем полоской, ширина приблизительно 5 см.

7. Сгибаем полосу по всей длине пополам. Одну сторону оставляем не тронутой, а вторую разрезаем на много узких полосок. Готовы иголки.

8. Вставляем уши в приготовленные для них разрезы. Рисуем глазки и начинаем приклеивать иголки. Для этого двусторонний скотч клеится к ненарезанной стороне полосы, а затем на тело нашей поделки. Можно использовать и клей.

9. Дальше делаем лапки. При помощи кусачек и проволоки. Проволоку лучше взять потолще, тогда лапы не будут легко мяться и с ними будет удобнее работать.

10. Обматываем лапы салфеткой, оставляя открытыми кончики пальцев- когти закрепляем скотчем. Кончиком ножа протыкаем дырки в животе и вставляем туда лапки.

11. Делаем носик из бумажной салфетки. Для этого вставляем её в прорезь на мордочке.

12. Теперь нам надо раскрасить нашего ёжика. Для мордочки, ушек и животика подойдёт белая или светло-серая краска.

13. Иголки покрасим в чёрный и тёмно-серый цвет.

14. Когда краска высохнет не забудьте нарисовать глаза, носик, рот.

15. Яркий бант украсит и придаст очарование нашей поделке.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

moy-karapuzik.ru

Ежик из пластиковых бутылок

Из пластиковых бутылок можно сделать море удивительных поделок. Пластиковые бутылки найдутся у каждого, уж тем более одна, из которой можно сделать интересного ежика для своей дачи. Ежик порадует вас и ваших деток. И автор расскажет нам как это сделать.

Нам понадобится для самоделки:
— пластиковая бутылка;
— канцелярский ножик;
— 2 бусины или пуговицы для глаз ежика;
— любые растения для шевелюры ежа;
— земля;
— веревка — бечевка.

Итак, приступим.

Шаг 1.
Подготовьте пластиковую пустую бутылку. Снимите с нее этикетки. Удалите пластиковое кольцо.
Канцелярским ножом в бутылке прорежьте отверстие, как показано на рисунке. Если крышка бутылки светлая, то покрасьте ее в черный цвет. Это нос нашего ежика.

Шаг 2.
Теперь нам понадобится горячий клей и бечевка. На горлышко наносим немного горячего клея, начинаем обматывать горлышко бечевкой. И так ряд за рядом укладываем бечевку на бутылку при помощи клея.

Шаг 3.
Вы дошли до отверстия, которое прорезали в самом начале. Теперь бечевку обрезаем, закрепляем и продолжаем наматывать ее, но с другого конца.

Шаг 4.
Теперь нужно обмотать бечевкой края нашего отверстия.
Делаем надрезы небольшие, приблизительно по 1 см, и обматываем бечевкой, как показано на рисунке.

Шаг 5.
Нам осталось приклеить глаза и прикрутить нос ежику.
Наполните ежа землей, посадите растения.

Поделка для сада готова. Пусть она радует вас и вдохновляет на новые изобретения!

Источник Доставка новых самоделок на почту

Получайте на почту подборку новых самоделок. Никакого спама, только полезные идеи!

*Заполняя форму вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

usamodelkina.ru

Ёжик из шишек: поделка, пошаговые инструкции, фотоидеи

Очень часто детям в садиках или в начальной школе поручают выполнить домашнее задание: принести поделки, выполненные из природных материалов. Такую работу можно превратить в замечательное занятие с ребёнком. Вполне доступный вариант – сделать своими руками поделку ёжика из шишек. Для начала стоит поиграть в занимательную игру и отправиться в лес, чтобы собрать подходящий материал, а затем приступить к совместному творчеству. Сегодня редакция Homius подготовила несколько простых и доступных мастер-классов удивительных поделок из еловых или сосновых шишек, которые станут настоящим открытием для малышей.

Для декорирования можно использовать ленточки, бусинки и даже шпагат
ФОТО: ogorod.ahuman.ru

Содержание статьи

Как сделать ёжиков из разных шишек

Для простой поделки подойдут разные шишки, а также дополнительно можно использовать бумагу и даже пластиковые бутылки.

Сосновые шишки: как из них сделать ёжика

Одна из самых простых поделок – ёжик из сосновых шишек, его могут сделать даже малыши. Для работы нам дополнительно понадобится цветная бумага, а также клей, маркёр чёрного цвета, бусинки и степлер.

Сосновые шишки желательно предварительно очистить от мусора, промыть горячей водой, затем высушить
ФОТО: pxhere.com

Приступаем к увлекательному творчеству.

1. Из бумаги коричневого цвета необходимо вырезать круг.

   Для мордочки можно использовать любой коричнево-жёлтый оттенок бумаги
   ФОТО: mishka-knizhka.ru

2. Сделать в круге надрез по радиусу до центра.
3. Сложить кружок внахлёст, чтобы получился конус, закрепить края степлером.

   Соединить края, чтобы получился конус
   ФОТО: mishka-knizhka.ru

4. Приклеить симметрично глазки и чёрным маркёром или ручкой нарисовать носик и ушки.

   Можно использовать глазки-заготовки на клеевой основе или нарисовать их самостоятельно
   ФОТО: mishka-knizhka.ru

5. Приклеить конус-мордочку к шишке.

   Мордочку к шишке можно приклеить при помощи клея «Момент»
   ФОТО: mishka-knizhka.ru

6. На лист картона приклеить бумагу зелёного цвета, нарезанную травкой, и посадить сверху ёжика.

   Из зелёной бумаги получится полянка для ёжика
   ФОТО: larecmasterici.ru

Как сделать ёжика из шишек ели

Нам понадобятся следующие материалы:

• немного полимерной глины бежевого и чёрного тонов;
• еловые шишки;
• бусинки чёрного цвета для глазок;
• румяна и кисточка;
• соломинка и зубочистки;
• клей.

Еловые шишки, в отличие от сосновых, более вытянуты в длину
ФОТО: twitter.com

Приступаем к изготовлению ёжика.

1. Скатать из полимерной глины шарик, затем из него сделать конус.
2. Прижать конус к плоской стороне еловой шишки, руками немного вдавить края глины.
3. Немного вытянуть конус вперёд, сформировав носик.
4. Скатать 4 шарика одинакового размера, немного сплюснуть их руками, зубочисткой нарисовать полосочки – это будут пальчики ёжика.
5. Придавить пальчики к шишке. Ёжик должен устойчиво стоять на поверхности.
6. Сделать из двух шариков ушки с небольшими углублениями.
7. Из чёрной глины сделать шарик-носик и закрепить его на конусе.
8. Вдавить в конус два чёрных шарика – это будут глазки.
9. Из соломинки сделать ротик и вдавить его в глину на мордочке.
10. Нарисовать румянами щёчки.

ФОТО: pinterest.ruФОТО: pinterest.ru

Как сделать ёжика из шишек и разнообразных материалов

Вариантов изготовления ёжиков очень много, наиболее интересными получаются поделки с использованием разных материалов.

Как сделать ёжика из обычных шишек и пластиковой бутылки

Если вы не знаете, как сделать ежа из бутылки и шишек, предлагаем посмотреть следующий мастер-класс.

Приступаем к работе.

На видео можно посмотреть весь процесс более подробно:

Как сделать ёжика из разных шишек и цветного пластилина

Обязательно покажите деткам, как сделать ежа из пластилина и шишек. Такой простой мастер-класс им непременно понравится.

Более подробно весь ход работы представлен на видео:

Как сделать ёжика из шишек и декорировать его каштанами

Если в процессе увлекательного творчества проявить немного фантазии, можно декорировать ёжика из шишек настоящими грибочками, сделанными из каштана. Для нашей следующей поделки понадобится пластиковая бутылка и клеевой пистолет.

Посмотреть пошаговую инструкцию можно на видео:

Интересные идеи для изготовления ёжиков из шишек

Во время домашнего творчества главное проявить фантазию и не ограничиваться стандартными формами поделок. Мы предлагаем посмотреть ещё несколько интересных вариантов изготовления ёжиков из шишек с использованием природных материалов.

ФОТО: novamett.ruФОТО: novamett.ru

Как и где используют поделки ёжиков из шишек

Ребятишки могут подготовить ёжиков не только по заданию учителя или воспитателя. Это прекрасный подарок родителям или бабушкам на любой праздник. Также можно сделать поделку, которая станет настоящим украшением детской комнаты или новогодней ёлки.

ФОТО: tr.pinterest.comФОТО: drive2.ruФОТО: larecmasterici.ruФОТО: larecmasterici.ru

Заключение

Теперь вы видите, насколько увлекательным может стать процесс изготовления ёжиков из шишек. Ребёнок будет просто в восторге от такого творчества. Не забудьте поделиться в комментариях результатами вашего труда.

Если вам понравились мастер-классы, обязательно сохраните статью, а также поделитесь материалом с друзьями. Не забудьте поставить «лайк».

Напоследок предлагаем посмотреть ещё одно видео, как сделать ёжика своими руками из еловых и сосновых шишек:

 

Предыдущая

Своими рукамиИзолон: что это за материал, особенности его применения для разных целей

Следующая

Своими рукамиТиски своими руками: изготовление разных вариантов

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

homius.ru

Ёжик из бутылки | Мастер-класс своими руками

Добрый день. Сейчас многие садоводы любят делать своими руками украшения для сада. Я захотела сделать ёжика для сада из обычной пластиковой бутылки и полиэтилена, что из этого получилось я сейчас Вам покажу. Для этого мне понадобились:
— Пластиковая бутылка емкостью 3 литра.
— Цемент.
— Полиэтиленовые пакеты серого цвета.
— Ножницы.
— Карандаш.
— Скотч.
— Клей.
— Блистер(упаковка из под таблеток).
— 2 бусинки черного цвета.
— Белая бумага.
— Самоклеящаяся бумага черного цвета.

Я взяла бутылку и для устойчивости залила в неё раствор цемента. Можно было положить камни или землю, но сейчас зима и это не подходящий вариант. Носик бутылки я обмотала скотчем, сделав линию перехода бутылки к пробке более плавной.

После этого взяла полиэтиленовые пакеты серого цвета. Нарезала их на полоски шириной 5 сантиметра, длиной во весь пакет. Этими полосками я обмотала бутылку в том месте, где будет мордочка ёжика.  Концы зафиксировала клеем, а сверху для надежности обклеила скотчем.

Потом снова взяла пакеты и нарезала такие же полоски. Взяла 2 полоски, свернула их пополам и нарезала бахрому, не дорезая до края.

Эти полоски, не разворачивая, я закрепила с помощью скотча к корпусу. Начинать нужно с широкого конца бутылки.

Таким образом, я обклеила всего ёжика, кроме мордочки и нижней части бутылки.

Сзади я обклеила бутылку чуть по-другому. Взяла полоску с нарезанной бахромой, свернула её в трубочку. Конец смазала клеем и приклеивала к бутылке.

Все, ёжик у меня почти готов, осталось только сделать ему мордочку. Для начала я сделала нос. Взяла черную самоклеящуюся бумагу, на ней обвела нос и добавила припуск 0, 5 сантиметров. По припуску потом я сделала надрезы. Потом я отрезала полоску шириной 1 сантиметр, а длиной 6 сантиметров.

Круг наклеила на крышку, загнув подклейку на нос.  Поверх приклеила полоску, для того, чтобы не было видно разрезов на припуске. Вот, что у меня получилось.

Нос готов. Глаза я сделала из блистера. Вырезала две ячейки, из белой бумаги вырезала два круга, подходящего диаметра к ним. Все это склеила, предварительно засунув внутрь каждого глаза бусинку черного цвета. Потом глаза приклеила на мордочку.

Уши я сделала тоже из самоклеящейся бумаги. Вырезала два квадрата 4x 4 сантиметр. Убрав слой защитной бумаги, сложила каждый пополам по диагонали. Получились два треугольника. Срезаем один уголок полукругом, ушки готовы.

Приклеила уши и все, ёжик готов.

Осталось дождаться весны и новый житель дачи поедет на свое постоянное место жительства. До свидания.

sdelaysam-svoimirukami.ru

Ёжик из шишек :: Инфониак

Полезные советы

Шишки — это отличный природный материал, из которого можно сделать ежика, так как ее формы напоминают нам этого милого, пушистого и колючего животного.

Ежика из шишки сделать очень просто, и для этого не нужно много инструментов.

Вам понадобится воображение, несколько материалов, которые можно найти в любом магазине канцтоваров, и возможно юные помощники.

На нашем сайте вы также найдете:

Вот несколько вариантов, как можно смастерить ежика, используя шишки.

Как сделать ежика из шишек и ершиков

Вам понадобится:

— шишки

— тонкие ершики

— помпоны (их можно сделать своими руками)

* Чтобы узнать, как сделать помпоны своими руками зайдите на нашу статью 10 милых поделок для детей и взрослых.

— игрушечные глазки

— фетр

— клей ПВА.

Чтобы убедится, что в шишках нет насекомых, их лучше почистить.

1. Разрежьте тонкие ершики на маленькие кусочки (3-5 см) — это будут иголки ежиков.

2. Вырежьте из фетра несколько маленьких треугольников — это будут ушки ежиков.

3. Нанесите клей ПВА на кончики разрезанных ершиков и вставьте их в шишку между ее чешуйками.

4. Приклейте треугольники из фетра к шишкам, чтобы получились ушки у ваших будущих ежиков. Можно треугольники согнуть и потом приклеить, чтобы ушки получились закругленными.

5. Возьмите маленький помпон и приклейте его к макушке шишки — это будет нос.

6. Возьмите два маленьких кусочка отрезанного ершика, согните их пополам и приклейте к месту сгиба игрушечные глазки. Дайте клею высохнуть около 1 часа.

7. Вставьте заготовки с глазками в шишку между ее чешуйками.

Ежик из еловых шишек и полимерной глины (пошагово)

Вам понадобится:

— полимерная глина (черная, бежевая или любой светлый тон)

— шишка

— черные бусинки (в данном примере их размер — 4 мм)

— коктейльная трубочка (по желанию)

— зубочистка (для добавления деталей)

— клей ПВА.

1. Из бежевой глины скатайте шарик, а потом из него сделайте конус — это будет мордочка ежика.

 

2. Прикрепите мордочку к шишке и разгладьте концы глины, чтобы она хорошо держалась на шишке.

3. Из глины скатайте две большие «колбаски» (для задних лапок), две средние (для передних лапок) и два маленьких кружочка (для ушей ежика).

4. Прикрепите большие и средние колбаски из глины к шишке так, чтобы они образовали лапки ежика. Следите за тем, чтобы ежик хорошо стоял, и корректируйте положение лапок соответственно. Зубочисткой добавьте детали — пальчики лапок.

 

5. Маленькие кружочки сожмите, чтобы сделать «блинчики», и прикрепите к шишке в том месте, где голова ежика — это будут ушки.

* Можно вместо блинчиков просто сделать небольшие отверстия в шариках.

6. Из черной полимерной глины скатайте маленький шарик и прикрепите (прижмите) его к кончику мордочки.

7. Вставьте черные бусинки на место глаз.

 

8. Если хотите сделать ежику улыбку, то можете сделать это с помощью зубочистки или коктейльной трубочки, разрезанной пополам вдоль.

Как сделать простого ежика из еловых шишек

Вам понадобится:

— шишки

— фетр

— игрушечные глазки

— клей ПВА

— ножницы

— пластилин (при желании).

1. Вырежьте из фетра мордочку ежика — ее форма напоминает треугольник с одной закругленной макушкой.

2. Приклейте мордочку к шишке.

3. Приклейте к мордочке игрушечные глазки. Если таковых нет, то можно из черного фетра вырезать два кружочка и приклеить их.

4. Из черного фетра вырежьте небольшой круг и приклейте его на место носика.

5. При желании можете из пластилина или глины сделать лапки и прикрепить их к шишке.

Похожим способом можно сделать зайчика, только для создания лапок и ушей понадобится тонкий белый ершик.

 

Ежик из шишек и бересты (инструкция)

Вам понадобится:

— шишки

— береста (ее можно заменить обычной бумагой или картоном)

— помпон (в данном примере использовались цветочные почки эвкалипта, но их смело можно заменить помпоном, пластилином, глиной или даже пуговицей)

— пластилин или маленькие пуговицы (для глаз)

— ножницы

— клей ПВА и клей карандаш.

1. Отрежьте кусок бересты, похожий формой на половину луны. Скрутите его, чтобы получился конус, и склейте концы — это будет мордочка ежа.

 

2. На кончик конуса приклейте помпон или прикрепите пластилин — это будет нос.

3. Делаем ушки ежика. Из бересты вырежьте два небольших круга, сделайте на каждом надрез длиной с радиус этого круга и скрутите в конус. Концы склейте.

 

* Чтобы сделать ушки, можно использовать пластилин или из бумаги вырезать два полукруга, которые вы просто приклеите к шишке.

4. Приклейте все детали к шишке.

* Если хотите сделать глазки ежику, используйте пластилин или маленькие пуговицы, которые нужно прикрепить к бересте (мордочке ежика).

Ежик из шишек и пластилина

Вам понадобится:

— шишки

— пластилин или глина

— вилка

— игрушечные глазки.

1. Скрутите из пластилина 1 большой шарик для головы, 4 средних шарика для лап, 3 маленьких шарика для ушей и носа.

2. Из большого шара сделайте конус и прикрепите его к нижней (гладкой) части шишки.

3. Прикрепите лапки и ножницами сделайте на них узор, чтобы сделать лапки более детальными.

4. Прикрепите нос к конусу. Для носа можно использовать черный пластилин или глину, тогда как для мордочки стоит использовать материал более светлого цвета.

5. Добавьте искусственные глазки и ножницами или зубочисткой сделайте ежику улыбку.

6. Прикрепите шарики, которые играют роль ушей и сделайте в них небольшие отверстия для большей детализации.

Вот еще один вариант такого ежика из пластилина:

Садовый ёжик из бутылки и шишек своими руками (мастер-класс)

Вам понадобится:

— пластиковая бутылка (1,5 л)

— капроновый чулок (желательно светлого тона).

— суперклей (в данном примере его аналог)

— 2 средние черные пуговицы (для глаз) и 1 большая пуговица (для носа)

— сосновые шишки

— палочка.

1. Натяните на бутылку чулок и завяжите узел на ее дне.

2. Вдоль бутылки нанесите полосу клея и приклейте к ней шишки. Попробуйте у мордочки ежика использовать маленькие шишки, а ближе к середине спины большие.

3. Сделайте несколько рядов шишек похожим способом.

* Можете сверху налить немного клея, чтобы шишки еще лучше схватились.

4. Используйте темные пуговицы, чтобы сделать глаза ежика.

6. Приклейте большую пуговицу к горлышку бутылки, чтобы сделать нос ежика.

Вот еще один вариант ежика из пластиковой бутылки и шишек:

Поделка «Ежик из шишек» (фото)

Ежик из шишек своими руками (видео)

www.infoniac.ru

Как сделать ёжика из шишек еловых

Растущая в саду ель является для вас проблемой? Вам приходиться собирать постоянно шишки, чтобы на них во время прогулок по саду не натыкаться? Есть решение. Можно сделать красивую поделку – ежика и подарить ее любому в качестве сувенира. Как сделать ёжика из шишек еловых несколькими способами, узнаете из нашей статьи.

Ежик из донышка бутылки

Чтобы сделать такого ежа, потребуется:

• Пластилин. Коричневый, серый и их оттенки.
• Пластиковая бутылка.
• Еловые шишки.

Когда все готово, делайте следующее:

• Возьмите бутылку и обрежьте ее, оставив дно. Высота дна может быть 3-4 сантиметра.
• Дно бутылки с внешней стороны облепите коричневым пластилином.
• На облепленный с внешней стороны слой пластилина налепите шишки. Оставьте место для мордочки.
• В оставленном месте для мордочки слепите ежику глазки, нос и ротик.

Именно так вы поймете, как сделать ёжика из шишек еловых за 15-20 минут.

Двуногий ежик

Чтобы сделать мультяшного ежика из шишек, потребуется:

• Пластилин желтого цвета.
• Пластилин коричневого цвета.
• Шишки.
• Нож.

Способ изготовления следующий:

• Возьмите шишку и ножом проковыряйте в шишке нишу. Это будут иголки будущего ежа
• Возьмите желтый пластилин, слепите ежику тело в виде шарика
• Тело вставьте в нишу шишки. Обратите внимание тело должно быть круглым, но длинным.
• Осталось сделать ножки, слепите два тонких коричневых пласта. Вставьте снизу ежика.

Все, поделка готова.

Золотой ежик

Такого ежика можно будет подарить даже на Новый год. Потребуется приложить усилия для его изготовления, но этого того стоит. Потребуется:

• • Золотая краска: жидкая или в баллончике.
  • Пластиковая бутылка. Небольшая – 1,5 л.

• Шишки.
• Клей «Момент».
• Фломастеры.

Когда все найдется, сделайте следующее:

• Возьмите бутылку, снимите с нее этикетку.
• Возьмите шишки, наклеивая их в дальнейшем на бутылку.
• Дайте время высохнуть клею.
• Остается покрасить. Возьмите баллончик с краской и тщательно раскрасьте шишки и детали бутылки.
• Дайте высохнуть краске в сухом проветриваемом месте.
• Последний штрих. Разукрасьте получившегося ежа фломастерами сделав ему морду.

Подделка готова.

Будьте аккуратны

Мы рассмотрели 3 способа изготовления поделки.

Если вы делаете такую поделку самостоятельно, то при сложностях всегда обращайтесь к взрослым.

Если вы взрослый, то сделать такую подделку вам будет несложно. В среднем время на изготовление займет от 15 до 30 минут. Сделайте золотого ежика, удивите своих друзей или близких.

Читайте также:

Как правильно похудеть, без вреда здоровью. Программа питания

Видео по теме

---

Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!

Или подпишитесь на рассылку

---

Сохрани статью себе в соцсеть!

dobriy-sovet.ru